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Gestion du temps: comment planifier son temps pour tout faire

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Salutations à tous les lecteurs du magazine en ligne! L’idée de rédiger un article sur la gestion du temps et de rédiger les textes les plusdes moyens efficaces pour planifier le temps de travail. Et l’autre jour, l’un des lecteurs l’a rappelé et j’ai décidé aujourd’hui de partager avec vous mes réflexions à ce sujet.

Je suis sûr que chacun de vous l’a remarqué à maintes reprises: il semble que vous ayez labouré toute la journée, incroyablement occupé par quelque chose, mais à la fin de la journée, en pensant à ce que vous avez réussi à faire aujourd’hui, vous réalisez avec surprise qu’il n’ya pas de résultat significatif.

Comment se passe habituellement une journée pour un Russe moyen? Réveillé, mangé (si vous avez déjà quelque chose à manger). Je suis allé travailler avec mes pensées: «Aujourd'hui est un jour important. Aujourd'hui, tout doit être à l'heure! Je suis arrivé, je me suis assis à mon bureau et j'ai regardé l'écran: Alors, où va-t-il mieux commencer ...? Il serait nécessaire de vérifier le courrier ..., eh bien, et de prendre contact en chemin pendant une minute ... Deux heures se sont écoulées. Je me suis rappelé qu'il était nécessaire de travailler. Je viens juste de commencer à travailler lorsque, soudain, les hommes ont appelé à fumer, les ont accompagnés, silencieusement, une demi-heure s'est écoulée depuis la conversation. Et puis le déjeuner sera bientôt, la tension des figues, car après le déjeuner beaucoup de temps, vous aurez le temps. Après le déjeuner, le patron l’a envoyé à une réunion avec des partenaires. Vous arrivez le soir au bureau, vous comprenez que vous n’avez rien eu, vous vous attardez au travail pour tout finir. Vous vous rappelez soudain qu’aujourd’hui est l’anniversaire d’un être cher, vous l’appelez, vous le félicitez et vous dites que vous ne viendrez pas, car beaucoup de travail. Vous rentrez du travail sans être d'humeur, fatigué comme un chien, vous prenez quelques bouteilles de bière pour corriger votre humeur. Avec les enfants, il n'y a aucune envie de jouer, avec une femme (mari) n'est également pas le meilleur moment pour passer du temps. Il alluma la télévision et s'évanouit bientôt dans son fauteuil sans même finir sa bière. Et ainsi jour après jour ...

J'espère que vous passez votre journée plus rentable. Néanmoins, beaucoup de gens vivent tous les jours. Naturellement, ce que j'ai cité comme exemple ne représente qu'une infime partie de ce qui arrive réellement aux gens. Il y a beaucoup d'autres effets secondaires. Et tout cela parce qu'une personne vit aujourd'hui et le conduit au fur et à mesure que les circonstances se présentent. D'où la productivité, celle du plan de travail, celle de la famille est proche de zéro. Heureusement, il existe un moyen de sortir. La planification quotidienne de votre journée contribuera à augmenter votre productivité.

Planning horaire quotidien fait partie intégrante de toute personne qui réussit. Après tout, quand une personne sait toujours ce qu'elle veut et ce qu'il faut faire à un moment donné, elle parvient à faire beaucoup plus que celui qui passe sa journée «comment ça se passe».

Voici dix règles de base, auxquelles vous pouvez faire votre proprehoraire de travail aussi efficacement que possible. Bien sûr, ce n’est pas une panacée et chacun peut éditer son journal en fonction de ses forces, de la quantité de travail, de la rapidité des tâches, du sommeil, du repos, etc.

PLANIFIEZ VOTRE TEMPS. 10 RÈGLES

1. Essayez de respecter le principe de 70/30.
Planifier absolument tout votre temps est impraticable, car dans ce cas, vos actions divergent complètement de votre emploi du temps. Et l’emprisonnement complet de votre temps dans un journal intime va vous amener à vous retrouver dans un cadre trop étroit et à vous sentir constamment comme une sorte de robot dans lequel toute la vie est minutieusement peinte.

La meilleure solution est planification 70% de son temps. Vous devez admettre que certains événements sont difficiles à prédire et que presque chaque jour se produit un certain «effet de surprise», vous devez donc toujours laisser une partie de votre temps libre. Ou, en option, créez une certaine marge dans chaque période.

2. Faites un plan pour le lendemain, ce soir.
Planifier le lendemain à la fin d’aujourd’hui est louable, mais pour ne rien oublier, veillez à bien noter toutes vos affaires. Séparez les affaires par importance en divisant le cahier en deux colonnes. Dans le premier, écrivez ce qui doit être fait immédiatement. Dans le second cas, ce qui est moins important, et en cas de force majeure, il peut être transféré à un autre jour.

Rayer les tâches et les tâches que vous avez traitées les unes après les autres. Cela servira d'incitation supplémentaire pour vous et ajoutera de nouvelles forces pour résoudre les tâches restantes. Moins il vous reste de tâches, plus vous serez confiant.

Au bas de chaque journée, vous pouvez ajouter une inscription comme celle-ci: «Hourra! Je l'ai fait "," Bien joué! " Mais ce n'est que le début! ”,“ J'ai réussi à tout faire! Je suis cool! Mais il reste encore beaucoup à faire!. Cette inscription vous incitera également à accomplir vos tâches le matin tout en ne vous détendant pas.

3. Essayez d'accomplir l'essentiel de votre plan avant le déjeuner.
Lorsque vous réalisez au milieu de la journée que l'essentiel a été accompli aujourd'hui et qu'il est déjà en retard, il est beaucoup plus facile de mener à bien les tâches restantes. Profitez de la pause de midi pour résoudre vos affaires personnelles (appelez les parents, répondez aux appels manqués, discutez des problèmes avec la banque en matière de prêt, payez vos factures, etc.). Laissez un minimum pour la soirée (négociations avec le développeur, visite au salon, achat de nourriture, entraînement en salle de sport).

4. A chaque heure de travail, ajoutez des minutes de repos.
Règle obligatoire pour tout le monde. Plus vous vous détendez souvent, plus votre activité sera productive. Chacun choisit le schéma le plus pratique, mais deux systèmes fonctionnent particulièrement bien: 50 minutes de travail / 10 minutes de repos soit 45 minutes de travail / 15 minutes de repos.

Pendant le reste, il n’est pas nécessaire de fumer du bambou et de cracher au plafond en s’allongeant sur le canapé. Après tout, ce temps peut être utilisé avec profit. Faites un échauffement: relevez-vous, levez-vous, placez-vous sur la tête (si l'espace le permet), faites des exercices pour le cou et les yeux. Mettez de l'ordre dans votre lieu de travail, faites le ménage à la maison ou au bureau, lisez un livre, faites une promenade au grand air, passez les appels prévus, aidez des collègues (famille, si vous travaillez à la maison), etc.

5. Essayez de créer une planification réaliste.
Ne vous laissez pas submerger par un volume de travail que vous ne pouvez pas gérer. N'exécutez pas une planification excessive (comme des montagnes sur votre épaule) et planifiez uniquement un tel volume de tâches que vous pouvez réellement gérer.

S'il vous plaît ne confondez pas la planification avec les objectifs. Vos objectifs peuvent être super grandioses, ils devraient, en principe, être ainsi. Cependant, pour atteindre ces objectifs dans les meilleurs délais, il faut une planification réaliste et compétente des tâches. Cela ne signifie absolument pas que vous deviez travailler tous les jours jusqu'à perdre votre cœur afin d'atteindre votre objectif le plus rapidement possible. Il est préférable de faire une chose en petites portions de manière stable chaque jour que de faire la même chose du début à la fin de la journée, de manière aléatoire et à la hâte. Ensuite, vous ne serez pas épuisé et la réalisation des objectifs sera systématique.

De plus, ajoutez une colonne à la fin de chaque journée. "Le plan est complété par ____%" et entrez-y le pourcentage de vos tâches terminées pour aujourd'hui. Cela vous servira de stimulation supplémentaire et vous permettra également de comparer les résultats et d'apporter les corrections appropriées à l'avenir lors de la planification de votre temps.

Essayez tous les jours, mais pas trop, mais remplissez trop le plan. I.e. essayez également de fermer les tâches non indiquées dans le plan. Naturellement, ils ne devraient être abordés que lorsque toutes les tâches prévues ont déjà été accomplies. D’accord, c’est bien d’observer votre super-productivité en regardant les chiffres 105%, 110%, 115% à la fin de chaque journée de travail.

6. Effectuer de grandes tâches dans de petites pièces.
Cette tactique est aussi appelée tactique de «coupe de salami». Einstein a remarqué quela plupart des gens aiment couper du bois, car l'action suit immédiatement le résultat. Divisez vos objectifs et projets en petites portions et réalisez-les pendant une période assez longue, chaque jour en donnant environ deux heures à ce travail. Lorsque le premier objectif intermédiaire sera atteint, certains résultats seront révélés, ce qui stimulera la réalisation des tâches restantes.

Par exemple, je prendrai la création d’un produit: chaque jour, vous pouvez bêtement ajouter la ligne «Créer un cours vidéo» à l’agenda et travailler sur ce cours. Mais dans ce cas il y a quelques gros inconvénients:

  • vous n'avez pas la capacité de prédire le moment de votre cours
  • chaque jour, vous ne savez pas pourquoi vous devriez continuer à travailler sur le parcours
  • vous n’avez pas un sentiment de satisfaction du travail accompli jusqu’à ce que vous ayez terminé le travail de votre parcours complètement

Si la création du parcours est divisée en plusieurs petites portions et fermée progressivement, tous ces inconvénients peuvent être facilement évités.

Ces tâches pour lesquelles, pour le moins qu'on puisse dire, susciter le mécontentement ou pour lesquelles vous êtes incompétent, n'hésitez pas à déléguer à d'autres spécialistesqui effectuent ces tâches élevées. Vous gagnerez beaucoup de temps et le travail prévu sera effectué de manière plus professionnelle.

7. Restez en silence pendant un moment.
Il arrive souvent que la télévision dans la pièce voisine, la radio qui fonctionne pendant des jours, les voix de quelqu'un, les gens qui passent à côté de vous, le bâtiment en construction dans la rue voisine sont si énervants qu'il est tout simplement impossible de se concentrer normalement sur des tâches importantes. Au lieu de résoudre des problèmes spécifiques, les collants achetés aujourd'hui par votre employé, pour 574 roubles, ou le dernier super hit, Justin Bieber, qui joue maintenant à la radio, me tournent la tête.

Pour effectuer des tâches extrêmement importantes, il est nécessaire de pouvoir travailler en silence, sans aucune interférence externe. C’est dans ce cas que vous pouvez, avec une concentration maximale, atteindre la productivité et la productivité du travail les plus élevées.

8. Mettez les articles en place dès que vous avez fini de les utiliser.
Cela vous fera gagner beaucoup de temps à l'avenir et vous aidera également à éviter l'encombrement. Ce n'est pas pour rien qu'ils disent: «Si vous voulez connaître votre futur partenaire, regardez son ordinateur. Quel ordre est sur son bureau - un tel ordre est dans ses affaires. "

Je vous conseille de vous débarrasser de toutes vos vieilles choses inutiles et de vous débarrasser de l'excès de déchets afin que seul le nécessaire pour le travail soit sur la table.

Gardez les choses dans des endroits clairement définis. Par exemple, placez tous les documents dans un dossier ou une boîte séparée, conservez les reçus et les reçus dans un endroit spécifique, les stylos et les crayons dans l'emplacement qui vous convient le mieux. Heureusement, vous pouvez maintenant acheter facilement des kits spéciaux, des boîtes, des étuis pour résoudre ce problème.

Faites-le et ressentez l'effet incroyable!

9. Débarrassez-vous des choses inutiles.
Toute réserve de vieux objets laissés au cas où «et soudainement soit utile» ne vous apportera rien sauf un excès de poussière et de dégâts. De plus, on pense que les objets que nous envoyons «à la ferraille» à la mezzanine, aux valises, sous le canapé, au garde-manger, à la cuisine, transportent une énergie négative.

Vous comprenez que cela concerne non seulement le bureau, mais également les espaces de travail et les espaces domestiques en général. Par conséquent, débarrassez-vous sans pitié de ces "choses très nécessaires que vous êtes désolé de jeter." Rassemblez tout le bien dans le camion, amenez-le à une décharge et brûlez-le. Si c'est vraiment dommage, alors mettez tout près du porche, les personnes dans le besoin seront rapidement triées. Les vêtements et les chaussures peuvent être transportés dans des orphelinats et des maisons de retraite. Vous ne serez que reconnaissant.

10. Mener une vie active et saine.
Si vous n'êtes toujours pas très amical avec les sports, la gymnastique, les procédures aquatiques, une nutrition adéquate, etc., alors je vous conseille d'ajouter cela à votre routine quotidienne. Je vous garantis à 100% que les résultats vous plairont grandement. L'essentiel est de ne pas classer et de suivre clairement votre programme sportif. Vous-même, vous ne remarquerez même pas à quelle vitesse votre santé et votre état physique général s'améliorent rapidement. En outre, vous pouvez facilement vous débarrasser des mauvaises habitudes si vous vous fixez un objectif et, au lieu de mauvaises, créer de bonnes habitudes.

Il faut se rappeler que le meilleur rêve est un rêve avant minuit, car pendant cette période, votre corps se repose et gagne de la force de la meilleure façon. En d'autres termesva au lit aujourd'hui, pas demain.

Dormez suffisamment, faites de l'exercice, mangez bien. Votre corps vous remerciera de votre bonne santé, de votre énergie positive et de votre disponibilité pour des activités productives.

En fin de compte, je vais donner un exemple de ma routine pour vous permettre de comparer quelque chose. Je ne peux pas dire que c'est parfait universel routine quotidienne pour tout le monde, mais personnellement, il me convient parfaitement. Comparé à ma toute première routine, il a été ajusté plus d'une fois et pour l'instant, il ressemble à ceci ...

PLANIFIER PARFAIT VOTRE JOUR DE MON POINT DE VUE

06:00-07:00Hausse, charge, douche, course du matin, procédures du matin, douche
07:00-07:30Petit déjeuner
07:30-08:30Repos, vérification du courrier, autres questions
08:30-09:00Je vais au bureau
09:00-12:00Workflow (les tâches les plus importantes pour aujourd'hui sont introduites)
12:00-12:30Déjeuner
12:30-13:00Repos, autres questions
13:00-14:00Lecture de littérature
14:00-18:00Workflow (les tâches mineures pour aujourd'hui sont introduites)
18:00-18:30Le dîner
18:30-19:00Remplissage du plan, planification du lendemain
19:00-19:30Je rentre à la maison
19:30-22:00Tâches ménagères, appareil de musculation, activités de plein air, marche, divertissement, rencontres avec des amis
22:00-22:30Résumé, ajustement final de l'horaire du lendemain, préparation au lit
22:30-06:00Le sommeil

Petites notes au plan:

  • Étant donné la routine Il est conçu pour les jours de semaine (jours ouvrables) et ne s'applique pas aux week-ends. Les fins de semaine, un plan doit être prévu, mais adapté au repos (tout reste le même, grosso modo, seul le workflow pour le repos change), en dernier recours, certains moments de travail sont reportés au jour de congé (si vous ne parvenez pas à faire quelque chose ou quelque chose mortellement important).
  • Chaque période est prise avec une certaine marge. Une déviation de la routine pendant 30 minutes est normale.
  • Tout le monde peut commencer à une heure différente. Je suis juste passé à une époque antérieure pour en faire plus et cela a donné des résultats positifs.
  • L’heure du départ de la maison au travail et à l’arrière peut également être différente pour tout le monde. J'ai choisi le meilleur moment pour moi-même, alors que les embouteillages se résolvent déjà dans la ville.
  • La lecture quotidienne de la littérature est considérée comme une règle obligatoire pour tous. Si le temps ne vous permet pas de lire au travail - lisez au déjeuner, dans le bus, après le travail, avant d'aller vous coucher.
  • Il arrive que, pour des questions supplémentaires, vous devez vous coucher beaucoup plus tard. Dans tous les cas, essayez de vous réveiller selon votre emploi du temps, sinon votre routine quotidienne changera constamment, et ce n'est pas bon.
  • Les week-ends, vous pouvez vous lever plus tard et vous coucher, mais vous devez également respecter l'horaire, vous réveiller et vous coucher à la même heure (par exemple, une heure ou deux plus tard que les jours de semaine).

Pour planifier votre temps, vous pouvez utiliser l’agenda, un cahier, une feuille de papier ordinaire, un cahier, divers programmes spéciaux et applications. Personnellement, j’utilise le calendrier très facile à utiliser de Google. En plus du fait qu'il comporte un certain nombre de fonctions utiles, il se synchronise avec les appareils mobiles, ce qui signifie qu'il est toujours à portée de main, où que vous soyez. En général, dans le domaine de la synchronisation des applications, Google fait des pas de géant. Cela facilite grandement le travail lorsque toutes sortes d’aides sont disponibles dans un même compte, qui sont également synchronisées entre elles. Je ne peux pas imaginer travailler sur un ordinateur ou un téléphone sans Google Chrome, Google Agenda, YouTube, Drive, Traducteur, Google+, Cartes, Analitics, Picasa et de nombreux autres services utiles. Et je vous conseille d'utiliser le super ordonnanceur Wunderlist

C'est tout ce que je voulais vous dire aujourd'hui. Si vous ne tenez pas votre agenda et ne vous fixez pas d'objectifs, commencez immédiatement et continuez à le faire tout le temps! J'espère que les 10 règles d'or ci-dessus vous aideront à planifier votre temps et que vous commencerez à faire beaucoup plus.

Tous les gens le font

Vous pouvez vous asseoir sur une chaise - tout le monde le fait: remettre les choses à plus tard, paresseux, à la recherche d'excuses. Il y a des cas plus intéressants où une personne réussit à être offensée par tout le monde et tout pour le fait que quelque chose ne va pas avec elle. Les personnes âgées paresseuses et grommelantes sont de telles personnes qui ne se sont pas familiarisées avec l’art de la gestion du temps. Maintenant, vous savez à peine ce que vous voulez. Cependant, après vous être familiarisé avec les principes de base de la gestion du temps, vous pouvez littéralement faire des merveilles.

Si vous ne savez pas par où commencer, commencez par le début. Ce conseil banal est aussi primitif que les excuses que les gens utilisent pour perdre plus de temps. À propos, l'oisiveté est le pire ennemi de toutes les entreprises sérieuses. Le meilleur moyen d'enterrer un million de personnes dans le sol est de reporter chaque jour le travail à demain, en perdant mille. Quelqu'un l’appellera peut-être le beau mot «procrastination», mais ce n’est qu’une balançoire et une oisiveté.

Le deuxième niveau de la ligue mineure est le manque de confiance en la réussite. Vous faites quelque chose, mais vos efforts ressemblent à un grain de sable sur la plage à partir duquel vous voulez construire un château de sable. Vous avez besoin d'un résultat. Comment y parvenir - lisez ci-dessous.

Обратите также внимание на то, что нижеприведённые методики бесполезны, если ваше дело или проект вам неинтересны. Тайм-менеджмент основан на умении расставлять приоритеты правильно – такое умение необходимо не только на работе, но и в жизни.

Почему миллионеры ходят в бейсболках?

Если вы думали, что миллионеры лишь хвастаются богатством, то вы ошибаетесь. Ceux qui ont honnêtement gagné leur argent durement gagné sont des gens modestes et discrets. Ce qui les distingue de vous, c’est uniquement un compte avec un tas de zéros et la capacité de gérer le temps et l’argent que cette capacité apporte.

Ne croyez pas que la gestion du temps a été inventée par de riches patrons qui n'avaient rien à faire. C'est un mécanisme universel qui fonctionne dans n'importe quel domaine de la vie, à la manière d'une montre. TM est un outil avec lequel vous pouvez réussir dans n’importe quel domaine. Tout est réalisé primitivement simple - vous apprendrez à gérer votre temps et à le dépenser judicieusement, en obtenant un effet maximal à chaque minute.

Tout d'abord - à propos de l'agréable

Un exemple clair des avantages de la MT: imaginez-vous. Seulement vous n'avez pas d'affaires aujourd'hui. Vous les avez faites il y a trois ans. Tu as une vie complètement différente, une bonne voiture, au travail tout le monde te salue ... Que s'est-il passé?

Et tout a commencé avec la façon dont vous avez lu sur le réseau une chose étrange: la gestion du temps. Ils ont retiré les ordures du panier de l'ordinateur, des disques, de leur chambre, de leur appartement et, enfin, de leur tête. Vous avez commencé à consacrer plus de temps au travail, à la famille et vous ne souffrez jamais de dépression à cause du travail. Est-ce que ça arrive? Oui!

La procrastination est un travail difficile. Les bases de la gestion du temps

Pas besoin de vous gronder pour l'oisiveté. Vous faites le travail difficile. Non, vous êtes presque asservi par vos propres habitudes. Mais voici le problème pour vous - imaginez que demain est la fin du monde. C'est ça, viens! Marcher tard dans les banques, les voisins, rembourser des dettes, clouer une étagère au mur - est-il logique de faire tout cela le dernier jour? Non! Bien. Maintenant, vous pouvez rattraper le cœur qui saute et le remettre à sa place, rassembler vos pensées. Félicitations - maintenant vous avez fait le premier pas!

Chaque matin, commencez par penser à ce que serait cette journée si elle était la dernière. Cet exercice simple vous permet de définir des objectifs. Le meilleur de tous - prenez un morceau de papier et prenez 15 à 20 minutes pour énumérer les questions importantes afin de ne pas consacrer les 15 à 20 prochaines heures à leur mise en œuvre partielle.

Un plan c'est bien, et deux c'est mieux!

Tout succès ne vient pas par accident. Et même grâce au travail acharné, il peut être difficile à réaliser. La raison en est l’absence d’un plan d’action clair. Demandez-vous pourquoi vous n’avez toujours pas un tel plan - vous ne vous donnerez pas de réponse claire.

La moitié de tous vos échecs dans la vie sont dus au fait que vous ne connaissez pas la réponse à deux questions de tous les illustres commandants:

  • Où en sommes nous en ce moment?
  • Où marcher?

Avec un plan d'action clair, vous pouvez savoir quoi et quand le faire. Vous aurez une carte dans vos mains avec des flèches claires indiquant l’endroit où est enfoui le véritable trésor! Il est très important d’écrire un plan. Si vous n'écrivez pas l'objectif, abandonnez-le facilement sous n'importe quel prétexte. Quand il est enregistré, il ne sera pas possible de sortir.

Mangeurs - loin!

Il y a beaucoup de noms pour de telles choses, mais l'essence est la même: aspirer de l'énergie de votre part. Jeter un ordinateur portable ou se désabonner des newsletters utiles n'est pas une bonne idée. Personne ne vous interdira de regarder votre film préféré. Mais lors de questions importantes, il est de règle de se concentrer sur le travail. Dès que vous commencez à succomber à la magie des réseaux sociaux ou du paysage en dehors de la fenêtre, vous êtes parti.

Les priorités

Si vous voulez réussir, vous devez simplement pouvoir attribuer des numéros aux cas. L'activité principale est beaucoup de temps. Côté - un peu. Mais pour le divertissement, vous pouvez laisser une heure ou deux. Après un certain temps, cette maigre période deviendra l'abîme qui vous sépare du nouveau jour convoité et du nouveau travail.

Diviser et conquérir!

Cette interprétation de César est la plus humaine et la plus pratique de notre monde. Vous devrez séparer les flux d’information - entre le nécessaire et l’inutile. Vous devez pouvoir naviguer rapidement dans le flux d'informations et ne pas perdre votre temps à ce dont vous n'avez pas besoin. Éliminez sans pitié les fans qui se plaignent de la vie et ne font rien en essayant de vous imposer quelque chose.

Apprendre du français

Le principe n'a pas été inventé par le Français. Mais respecté, Brian Tracy vous demande de leur préparer un plat familier: une grenouille. Il semble que l’oncle Tracy ne partage pas l’amour sans bornes des Français pour ce plat. En outre, il suggère de le manger dans son intégralité, et pas seulement ses pattes. Tout se met en place lorsque vous réalisez que la grenouille est votre chose la plus désagréable, que vous remettez constamment à plus tard. Juste le manger le matin et se promener avec un sourire satisfait toute la journée!

D'appel à appel

Remplir héroïquement un plan sous-rempli n'est pas une bonne idée. Vous pouvez être épuisé à la recherche de chaque résultat, mais la véritable force réside dans le système. Apprenez à consacrer chaque jour du temps à une activité importante pour vous et vous obtiendrez beaucoup plus que d'essayer d'attaquer et de piller. La meilleure façon de devenir riche est de travailler dur, mais seulement à une certaine heure. Cette habitude vous aidera à comprendre comment ramener le travail à la maison, en y réfléchissant constamment.

Rappelez-vous également que la gestion du temps, comme toute autre technique, doit être utilisée judicieusement. Comme mentionné ci-dessus - évitez le houblon et les raids. Être paresseux est également possible et même nécessaire! Cependant, aspirez à des états de flux et de paix. Au travail, faites tourner le volant de l’intelligence et ne vous laissez pas aller tant que vous ne commencez pas à résoudre des problèmes, comme c’est le cas. Apprenez à faire les tâches ménagères et à vous détendre à la maison. La règle principale de la gestion du temps: a bien fonctionné - reposez-vous bien.

Regarde la vidéo: Comment gérer son temps : 3 astuces toutes simple pour une meilleure gestion du temps (Janvier 2022).

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