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Éliminer la bouche sèche: 20 moyens efficaces de se débarrasser de la bouche sèche

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Chaque personne au moins une fois dans sa vie a connu la sécheresse et des brûlures dans la bouche. Les raisons les plus anodines qui provoquent une sensation aussi désagréable et désagréable sont: la chaleur estivale, provoquant une soif aiguë quand on ne respecte pas le régime de consommation, manger des aliments excessivement salés, épicés et épicés, manger des aliments secs avec des produits nocifs (chips, sandwichs fumés, noix salées, crackers) , calmars et poissons séchés, etc.).

En médecine, la sécheresse de la bouche est appelée xérostomie - un phénomène provoqué par l'insuffisance de salive sécrétée par les glandes salivaires, qui est si nécessaire pour humidifier, mouiller et nettoyer la cavité buccale, séparer les aliments, empêcher le développement d'infections causées par la multiplication de microbes et de champignons sur la membrane muqueuse et assurer une communication confortable.

La xérostomie épisodique, en règle générale, n'est pas associée à des pathologies existantes, mais est provoquée par un désordre temporaire des processus de salivation.

Le plus souvent, l’inconfort est accompagné de soif, d’une sécheresse de la gorge, de petites microfissures sur les lèvres, de l’adhésivité et de la rougeur de la langue, de l’halitose, des maux de gorge, de l’enrouement, de problèmes de déglutition, de brûlure du nasopharynx et d’inflammation de la muqueuse buccale. Ces symptômes peuvent être un signe de maladie grave. Aujourd’hui, nous examinerons le sujet «Sécheresse de la bouche, causes et traitements» et indiquerons également les situations dans lesquelles vous devriez consulter un médecin.

La bouche sèche - qu'est-ce qui cause la maladie?

Bouche sèche - qu'est-ce que c'est, quel genre de maladie?

La sécheresse de la bouche n’est pas toujours la cause d’une maladie: on peut diviser la bouche sèche pathologique et physiologique. Si physiologique est de plus en plus compréhensible (par exemple: chaleur, respiration par la bouche), les principales raisons qui provoquent le plus souvent un assèchement fréquent de la bouche sont les médecins:

  • pathologies des organes internes, notamment: accident vasculaire cérébral, diabète sucré, fibrose kystique, hypertension artérielle, polyarthrite rhumatoïde, dysbiose intestinale, maladies digestives, VIH ou sida, maladie de Parkinson et d'Alzheimer, oreillons, dépression, boulimie, anorexie,
  • dommages aux terminaisons nerveuses dans le cou et la tête qui ont provoqué des blessures ou une intervention chirurgicale,
  • déshydratation due à la fièvre, au SRAS, à une diarrhée prolongée, à un empoisonnement, à une perte de sang importante, à des brûlures,
  • fumer
  • situations stressantes
  • troubles du sommeil et de l'éveil, insomnie,
  • la malbouffe, la dépendance à la caféine, l'alcoolisme,
  • perturbations hormonales chez les femmes pendant la ménopause, le développement sexuel ou la grossesse.

La cause de la sécheresse de la langue et de la bouche peut être l'utilisation de certains médicaments. Par exemple, les médicaments antihypertenseurs ont tendance à produire cet effet secondaire négatif.

En plus de ce qui précède, ce phénomène est souvent observé chez les patients en oncologie sous radiothérapie ou chimiothérapie. Une bouche sèche et régulière la nuit, ainsi que toute la journée, peut signaler une augmentation de la glycémie.

Par conséquent, tout d’abord, vous devez passer un test de glycémie, excluant le diabète ou confirmant ce diagnostic.

Comment éliminer la bouche sèche - traitement et symptômes

La gravité de la bouche sèche et l'apparition d'autres signes du désordre indiquent la gravité de la situation. Dans ce cas, vous devez immédiatement passer un examen avec un thérapeute et les spécialistes concernés pour déterminer les causes de la détresse, poser un diagnostic et commencer un traitement adéquat.

Pour éliminer la bouche sèche, vous devez connaître les causes de la maladie qui provoque cette sensation désagréable.

La xérostomie, accompagnée de douleurs à la poitrine, d'essoufflement, de manque d'air, de vertiges, de faiblesses aux membres, peut indiquer des problèmes du système cardiovasculaire et être un symptôme de maladie coronarienne, d'accident vasculaire cérébral et d'hypertension.

La somnolence, la faiblesse, les vertiges, les migraines, associés à la xérostomie peuvent servir de base au contrôle de la pression artérielle. Ces symptômes sont caractéristiques des patients souffrant d'hypotension - pression artérielle basse.

La langue blanche et la bouche sèche, causes non établies, peuvent signaler la présence de maladies du tube digestif. Chez ces patients, on observe des nausées, des brûlures d'estomac, une gêne dans la région épigastrique et d'autres sensations désagréables.

Le goût de l'amertume dans la bouche, la bouche sèche, les nausées sont des symptômes de maladies de la vésicule biliaire et du foie.

Les douleurs gastriques, la lourdeur après avoir mangé, accompagnées d'une bouche sèche, sont un signal pour consulter un gastro-entérologue et examiner un ulcère peptique ou une gastrite.

Les brûlures d'estomac et la xérostomie sont provoquées par le reflux gastro-oesophagien, dans lequel de l'acide chlorhydrique (suc gastrique) est rejeté dans l'œsophage.

Des troubles des selles, des diarrhées, des douleurs dans l'hypochondre gauche, des douleurs dans le dos et des ballonnements ainsi qu'une sécheresse dans la cavité buccale sont des symptômes d'inflammation du pancréas (pancréatite).

Vertiges réguliers, même en l'absence d'activité motrice, de bruit et d'acouphènes, d'augmentation de la faiblesse, de pâleur de la peau et de bouche sèche - un signal pour vérifier l'hémoglobine dans le sang. L'anémie et l'hypovitaminose se manifestent souvent précisément par ces symptômes.

L'écoulement nasal (rhinite) d'étiologies variées s'accompagne souvent d'un drainage de la muqueuse buccale. Pendant le traitement et la récupération complète, la bouche sèche passe de lui-même.

Une perte d'appétit ou, à l'inverse, un besoin constant de nourriture associé à une sécheresse de la cavité buccale sont des signes de troubles nerveux, notamment de dépression, d'anorexie et de boulimie.

Une sensation de coma dans la gorge, une difficulté à avaler et une sécheresse sont généralement observées lors d'une inflammation de la glande thyroïde (thyroïdite aiguë). Avec l'hypothyroïdie et d'autres troubles de la glande thyroïde, la sécheresse de la bouche est associée à une constipation fréquente.

Les mictions fréquentes, les fluctuations soudaines du poids, la soif matinale, l'insomnie, la constipation associée à la xérostomie sont des symptômes du diabète.

Avec le début de la ménopause, la sécheresse peut être observée sur toutes les membranes muqueuses - dans le vagin, dans la bouche, dans les yeux, dans la gorge. Dans le même temps, l'apparition de bouffées de chaleur, des frissons, de l'irritabilité, de l'anxiété.

Les lésions de la muqueuse buccale par des champignons (candidose de la bouche) provoquent l’apparition d’un revêtement blanchâtre sur la langue, une sensation de brûlure de la bouche et du palais, des démangeaisons, une sécheresse. Certaines pathologies peuvent provoquer une coloration rouge vif de la langue.

La sécheresse qui survient pendant les repas peut être un signe de la présence de néoplasmes, de névralgies, de dommages mécaniques à la cavité buccale ou au larynx.

La xérostomie matinale peut être observée en cas de troubles respiratoires pendant le repos nocturne, par exemple lorsque vous respirez par la bouche, ce qui peut être dû à un mucus obstruant les voies nasales lors d'une rhinite ou à un ronflement. De plus, ce phénomène peut provoquer un air excessivement sec dans la chambre à coucher, en particulier pendant la saison de chauffage.

Que faire avec la bouche sèche?

Afin de supprimer définitivement l’inconfort de la cavité buccale, il est nécessaire de déterminer et d’éliminer les causes qui le provoquent. Parfois, il suffit de normaliser le régime de boisson (au moins 1,5 litre de liquide libre par jour), de refuser d’utiliser des aliments nocifs (salés, frits, lourds, gras, fast-food, en conserve, épicé, épicé et mariné), de boire de la caféine et de l’alcool. fumer pour éliminer l’inconfort de la cavité buccale.

Lorsque vous prenez des préparations pharmaceutiques synthétiques pour lesquelles vous présentez une réaction similaire, il est utile de discuter de la stratégie de traitement avec votre médecin ou de les remplacer par des analogues.

Observez l'humidité dans les pièces de vie et de travail, en particulier dans la chambre à coucher. Achetez un humidificateur spécial ou mettez des récipients ouverts remplis d’eau sur la batterie pour maintenir un microclimat favorable. N'oubliez pas d'aérer régulièrement les chambres à tout moment de l'année. Minimisez votre séjour dans des chambres climatisées.

La recherche opportune de soins médicaux vous permettra de déterminer l’apparition de la maladie sous-jacente à temps et d’éviter les conséquences de la xérostomie - apparition d’érosion, de plaies et de fissures aux lèvres et aux muqueuses, inflammation des gencives, etc.

Selon les symptômes de la bouche sèche, consultez les spécialistes suivants: thérapeute / pédiatre, immunologiste, gastro-entérologue, endocrinologue, oto-rhino-laryngologiste, psychiatre, neurologue, dentiste, cardiologue, urologue, dermatologue, gynécologue, néphrologue.

20 remèdes maison simples pour éliminer la bouche sèche

Comme vous le savez, la sécheresse de la bouche peut s'avérer très préoccupante à long terme. Cependant, les quelques remèdes à la maison simples suivants peuvent soulager les symptômes et prévenir la récurrence d'épisodes de bouche sèche.

Que faire

  • Prenez un petit morceau de gingembre frais et hachez-le en petits morceaux.
  • Mettez la louche au gingembre, versez une tasse d'eau et amenez à ébullition.
  • Filtrer le thé au gingembre et ajouter le miel au goût. Boire tout de suite.

Alternativement, vous pouvez simplement mâcher un morceau de gingembre toute la journée.

Combien de fois

Buvez du thé au gingembre 2 à 3 fois par jour pour de meilleurs résultats.

Pourquoi ça marche

Le gingembre a de nombreuses propriétés curatives. Cela est dû à la présence d'un composé biologiquement actif appelé gingérol. De plus, le gingembre stimule la salivation. Cela aide à maintenir l'humidité nécessaire dans la bouche pendant une période prolongée.

2. thé vert

  • 1 cuillère à café de feuilles de thé vert
  • 1 tasse d'eau
  • miel (facultatif)

Que faire

  • Prenez une cuillerée de thé vert et préparez-la dans un verre d'eau.
  • Filtrer le thé et ajouter le miel au goût. Buvez immédiatement.

Combien de fois à utiliser

Buvez du thé vert 2 à 3 fois par jour pour une santé optimale

Pourquoi ça marche

Le thé vert, comme le thé au gingembre, est également l’une des meilleures herbes pour traiter la bouche sèche. Il a des propriétés antibactériennes et est capable de prévenir la xérostomie. En outre, le thé vert est également un stimulant salivaire connu.

3. Jus d'Aloe Vera

Vous aurez besoin

  • ¼ tasse de jus d'aloe vera / gel d'aloe vera
  • Coton

Que faire

  • Consommez du jus d'aloe vera ou rincez-vous la bouche avec.
  • Prenez également un peu de gel d’aloe vera avec un coton-tige et appliquez-le uniformément dans la bouche.
  • Laissez agir quelques minutes et rincez-vous soigneusement la bouche avec de l'eau.

Combien de fois

Vous pouvez consommer du jus d'aloe vera une fois par jour. Si vous appliquez le gel, vous devez le faire 2 à 3 fois par jour.

Pourquoi ça marche

L'Aloe Vera a des avantages infinis en matière de beauté et de santé. En cas de xérostomie, il est important que l'aloès puisse provoquer le fonctionnement des glandes salivaires et augmenter la production de salive dans la bouche.

Vous aurez besoin

  • Ananas frais ou en conserve

Que faire

  • Coupez un ananas frais et mâchez une tranche lentement pour garder votre bouche humide.
  • Alternativement, vous pouvez utiliser des ananas en conserve non sucrés pour la même chose.

Combien de fois

Plusieurs fois par jour. Inutile de mâcher l'ananas un peu plus longtemps, car l'environnement acide du fruit peut corroder l'émail des dents.

Pourquoi ça marche

L'ananas est riche en broméline, ce qui aide à nettoyer votre bouche. Le fruit aide également à éclaircir la salive et améliore la production de salive.

5. jus de citron

  • ½ citron
  • 1 verre d'eau
  • miel (facultatif)

Que faire

  • Pressez le jus d'un demi citron dans un verre d'eau.
  • Ajoutez du miel au goût. Conservez ce jus et consommez-le toute la journée.

Combien de fois

Une consommation excessive de citron ou d'autres fruits acides peut entraîner la destruction de l'émail des dents. Par conséquent, limitez l'utilisation à 5-6 fois par jour.

Pourquoi ça aide

Les citrons sont très utiles pour améliorer la santé et la beauté. Une grande quantité d'acide citrique dans les citrons aide à maintenir une cavité buccale propre et fraîche et stimule également la production de salive, ce qui élimine la bouche sèche.

6. jus d'orange

Vous aurez besoin

Que faire

  • Pelez l'orange et mélangez son jus avec un verre d'eau.
  • Conserver dans une bouteille et consommer toute la journée pour maintenir l'humidité dans la cavité buccale.
  • Évitez de boire du jus concentré car cela pourrait aggraver votre état.

Combien de fois

Buvez du jus d'orange dilué une fois par jour.

Pourquoi ça marche

Comme leurs collègues (citrons), les oranges sont également riches en acide citrique et possèdent de nombreuses propriétés bénéfiques. Le jus d'orange maintient la fraîcheur de la cavité buccale, élimine la mauvaise haleine. L'acide citrique aide également à stimuler les glandes salivaires et ainsi, le jus d'orange élimine la bouche sèche.

7. Fenouil (pharmacie à l'aneth)

  • 1 cuillère à café de graines d'aneth

Que faire

Il suffit de mâcher des graines de fenouil après chaque repas.

Combien de fois

Faites-le tous les jours.

Pourquoi ça marche

Les graines de fenouil sont riches en métabolites végétaux appelés flavonoïdes. Les flavonoïdes stimulent la production de salive et aident à garder votre bouche propre. La nature aromatique des graines d’aneth aide à normaliser la mauvaise haleine en maintenant la fraîcheur de la cavité buccale sur une longue période.

Vous aurez besoin

  • 1 cuillère à café de graines d'anis
  • 1 cuillère à café de graines d'aneth (facultatif)

Que faire

  • Prenez quelques graines d'anis et juste les mâcher après chaque repas.
  • Alternativement, vous pouvez également mélanger des graines d'anis avec des graines d'aneth pour une saveur supplémentaire.

Combien de fois

Faites cela après chaque repas.

Pourquoi ça marche

L'anis (appelé scientifiquement Pimpinella anisum) est une herbe aux nombreuses propriétés médicinales. L'anis est prescrit comme stimulant de l'appétit. Les graines d'anis ont un goût plutôt bon, leur utilisation aide à combattre la mauvaise haleine et la bouche sèche.

Pourquoi la bouche sèche est mauvaise

La sécheresse est un manque de salive. Et ce liquide remplit de nombreuses fonctions, dont la principale est antibactérienne. C'est la salive qui résiste aux attaques de toutes sortes d'infections. Lorsque la bouche est sèche, les microorganismes nuisibles commencent à gagner et nous obtenons:

  • C'est une sensation désagréable que la langue se colle à l'intérieur des joues et du palais (elle est familière à tous ceux qui ont déjà vécu la gueule de bois).
  • Lèvres gercées, plaies dans la bouche et les coins des lèvres.
  • Mauvaise haleine contre laquelle le brossage des dents et le chewing-gum sont impuissants: l'odeur réapparaît très rapidement.
  • Langue irritée rouge.
  • Problèmes avec la définition du goût.
  • Difficulté à avaler. Essayez de pousser une tranche dans votre gorge si vous n'avez pas assez de salive dans la bouche!
  • Difficultés de digestion. Les aliments mal humidifiés avec de la salive sont plus difficiles à mâcher et à digérer. En conséquence, il est absorbé plus mal.
  • Risque accru d'infections respiratoires aiguës et de maladies ORL.
  • Enrouement, voix parfois étouffée.
  • Problèmes dentaires: carie dentaire, maladie des gencives ...

Tous ces symptômes réduisent considérablement la qualité de vie. Sans parler de l'impact sur la santé: après tout, le corps est obligé de dépenser de l'énergie pour lutter contre les infections qui devaient être retardées à l'entrée et il peut donc facilement passer à côté des violations plus dangereuses.

8. romarin

Vous aurez besoin

  • 10-12 feuilles de romarin
  • 1 verre d'eau

Que faire

  • Prenez environ 10-12 feuilles de romarin, versez un verre d'eau et laissez infuser pendant la nuit.
  • Utilisez cette eau pour vous rincer la bouche le matin.

Combien de fois

Faites-le tous les matins.

Pourquoi ça marche

Le romarin n'a pas moins d'arôme excellent que les graines de fenouil. Les propriétés antiseptiques et apaisantes du romarin sont connues pour être utiles dans le traitement de la bouche sèche.

9. céleri

Que faire

Il suffit de couper le céleri en morceaux et de les mâcher toute la journée.

Combien de fois

Mâchez le céleri pour éliminer la bouche sèche tous les jours jusqu'à l'obtention de résultats optimaux.

Pourquoi ça marche

Le céleri est un légume qui présente divers avantages pour la santé. Le céleri est riche en vitamine C et contient également de nombreuses enzymes bénéfiques et des flavonoïdes. La capacité du céleri à retenir l'eau est particulièrement utile pour maintenir l'humidité de la bouche et augmenter la production de salive.

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10. Persil

Vous aurez besoin

  • Une poignée de feuilles de persil

Que faire

Prenez quelques feuilles de persil et juste les mâcher.

Combien de fois

Tous les jours après chaque repas.

Pourquoi les feuilles de persil éliminent la bouche sèche

Le persil est une plante connue pour être riche en vitamines A et C, en calcium et en fer. Le persil peut être appelé un assainisseur de bouche naturel. C'est également un moyen naturel et peu coûteux de traiter la bouche sèche et les symptômes associés à l'azote (18). Il a également des propriétés antibactériennes qui peuvent être utilisées pour garder votre bouche propre (19).

11. huile d'olive

L'huile d'olive est utilisée depuis des siècles pour maintenir l'hygiène buccale.

  • 1 cuillère à café d'huile d'olive (extra vierge)

Que faire

  • Maintenez l'huile d'olive dans votre bouche pendant 10-15 minutes
  • Crachez et brossez-vous les dents comme d'habitude.

Combien de fois

Une fois par jour tous les matins.

Pourquoi ça marche

L'huile d'olive a des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes en raison de sa présence, principalement d'un composé appelé Oleocanthal. L'effet nettoyant de l'huile d'olive aide à maintenir l'humidité dans la cavité buccale, élimine les symptômes de la bouche sèche.

12. huile de noix de coco

  • 1 чайная ложка кокосового масла (экстра вирджин)

Que faire

  • Просто держать кокосовое масло во рту в течение приблизительно 10-15 минут.
  • Выплюнуть и чистить зубы, как обычно.

Как часто

Один раз в сутки каждое утро.

Почему это работает

Comme l'huile d'olive, l'huile de noix de coco aide également à maintenir un niveau adéquat d'humidité dans la cavité buccale. Il agit comme un hydratant naturel et contribue ainsi à éliminer la bouche sèche et tous les symptômes désagréables de la xérostomie.

13. huile de poisson

Vous aurez besoin

  • Aliments riches en oméga-3 ou en suppléments d'huile de poisson

Que faire

  • Inclure les aliments oméga-3 dans votre régime alimentaire - saumon et thon.
  • Ou consommez environ 500 mg d'huile de poisson par jour.

Combien de fois

Deux fois par jour pour de meilleurs résultats.

Pourquoi ça marche

L'huile de poisson est riche en acides gras oméga-3, connus pour réduire l'inflammation. Des études ont prouvé que la consommation d'huile de poisson augmentait la production de salive. Ainsi, l'huile de poisson peut également être utilisée pour éliminer la bouche sèche grave.

1. Vous n'avez pas assez d'eau

C'est le cas le plus fréquent. Si votre bouche est sèche, vous ne recevrez probablement pas assez de liquide. Trop de choses ont été perdues - cela se produit lors d'exercices intenses, lors de promenades dans la chaleur ou, par exemple, lors de problèmes digestifs accompagnés de diarrhée et de vomissements.

1. Huile essentielle de menthe poivrée

Vous aurez besoin

  • 2 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée

Que faire

  • Mettez deux gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée sur la langue.
  • Répartissez l'huile dans votre bouche avec votre langue.

Combien de fois
Faites cela pendant une semaine, avant chaque repas.

Pourquoi ça marche

L'huile de menthe poivrée (scientifiquement Mentha Piperita) stimule les glandes salivaires pour produire plus de salive. Il a également un effet protecteur. La présence d'un composé appelé Cineol dans l'huile de menthe poivrée contribue à accélérer la sécrétion de mucus dans la cavité buccale.

4. Vous prenez certains médicaments

La liste des médicaments dont les effets secondaires indiquent que la bouche est sèche est longue. Ceci inclut tout ce que vous devez savoir sur la bouche sèche:

  • antihistaminiques
  • décongestionnants
  • un certain nombre de médicaments utilisés pour contrôler l'hypertension artérielle,
  • médicaments antidiarrhéiques
  • relaxants musculaires
  • antidépresseurs
  • certains médicaments pour traiter la maladie de Parkinson et d'autres troubles neurologiques.

Soit dit en passant, la sécheresse de la bouche est plus fréquente chez les personnes âgées que chez les jeunes: ils prennent tout simplement plus que tous les types de médicaments.

2. Huile essentielle de menthe poivrée frisée (menthe poivrée frisée)

Vous aurez besoin

  • 1 à 2 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée frisée

Que faire

  • Appliquez une ou deux gouttes d'huile de menthe poivrée frisée à la brosse à dents. Soit goutte 1-2 gouttes dans un verre d'eau propre
  • Nettoyez doucement ou rincez votre bouche

Combien de fois

Après chaque repas

Pourquoi ça marche

L’huile de menthe poivrée bouclée est l’un des principaux ingrédients utilisés dans de nombreux dentifrices et bains de bouche. La menthe poivrée Curly peut soulager la mauvaise haleine et la bouche sèche grâce à ses propriétés antibactériennes et nettoyantes.

2. mâcher plus activement

L'effet d'un chewing-gum sur la sécrétion salivaire, les frottements de la muqueuse buccale et la sensation de bouche sèche chez les patients xérostomiques est d'autant plus énergique. la salive produit les glandes correspondantes. Bien sûr, c’est l’idéal pour mâcher quelque chose de sain, comme des légumes, des fruits et d’autres aliments solides. Mais si une telle nourriture n'est pas à portée de main, le chewing-gum fera l'affaire.

3. Essayez de respirer par le nez.

Parfois, c’est difficile - par exemple, lorsque le nez est bouché à cause d’un rhume. Dans ce cas, vous devez essayer d’accélérer la récupération.

Cependant, il existe d'autres causes de congestion nasale, telles que des polypes ou un septum dévié. S'il est difficile pour vous de respirer par le nez, mais pourquoi - vous ne pouvez pas comprendre vous-même, assurez-vous de consulter le spécialiste ENT. Il prescrira le traitement nécessaire.

4. Buvez suffisamment de liquides

L'OMS recommande les besoins en eau, les facteurs d'impact et les apports recommandés à environ 2,7 femmes et 3,7 litres par jour aux hommes. Et non seulement sous forme d'eau, mais aussi sous forme de jus de fruits, de soupes, etc.

Si vous faites du sport ou du travail physique, surtout par temps chaud, n'oubliez pas de boire plus.

3. huile essentielle de girofle

Vous aurez besoin

  • 2 gouttes d'huile essentielle de girofle

Que faire

  • Appliquez deux gouttes d'huile de girofle sur la langue.
  • À l'aide de la langue, répartissez l'huile essentielle de girofle dans la cavité buccale.

Combien de fois

Répéter tous les jours après chaque repas.

Pourquoi ça marche

L'huile de girofle contient des huiles saines telles que l'eugénol. L'eugénol est un composé aromatique appelé anesthésique et antiseptique. Ces propriétés de l'huile de girofle aident à soulager les symptômes de la bouche sèche.

4. huile essentielle d'eucalyptus

Vous aurez besoin

  • 2 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus

Que faire

  • Appliquez deux gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus à votre doigt ou à votre brosse à dents.
  • Appliquez doucement sur toute la cavité buccale.

Combien de fois

Tous les jours après chaque repas.

Pourquoi ça marche

Comme l'huile de menthe poivrée, l'huile essentielle d'eucalyptus contient également du menthol. La nature aromatique de l'huile essentielle d'eucalyptus et ses propriétés antibactériennes contribuent au traitement de l'halitose et de la bouche sèche.

15. vinaigre de cidre

  • 1 cuillère à café de vinaigre de cidre
  • 1 verre d'eau

Que faire

  • Ajouter le vinaigre de cidre dans un verre d’eau et bien mélanger. Rince ta bouche toute la journée.

Combien de fois

Utilisez du vinaigre de cidre pour la bouche sèche tous les jours.

Pourquoi ça marche

L'acide acétique est l'un des principaux composants du vinaigre de cidre, qui possède des propriétés antibactériennes et antioxydantes. Le vinaigre de cidre est souvent utilisé dans la médecine traditionnelle pour traiter le diabète et constitue un moyen efficace d'éliminer la bouche sèche.

16. vaseline

Vous aurez besoin

Que faire
Appliquez une fine couche de vaseline sur les gencives et les lèvres.

Combien de fois

Tous les soirs

Pourquoi ça marche

La vaseline est utilisée pour accélérer la cicatrisation et la rétention d'humidité. L'utilisation de la vaseline de cette manière peut aider à traiter la bouche sèche, surtout la nuit.

Vous aurez besoin

Que faire

  • Lubrifiez la membrane muqueuse de la bouche avec une fine couche de yogourt.

Combien de fois

Utilisez le yogourt de la bouche sèche 2-3 fois par jour.

Pourquoi ça marche

Le yogourt contient divers nutriments et minéraux. Le produit a également des propriétés hydratantes et anti-inflammatoires similaires à celles de la vaseline, ce qui peut aider à éliminer les symptômes de la bouche sèche.

Vous aurez besoin

Que faire

  • Les personnes âgées de plus de 50 ans devraient consommer environ 8 mg de fer par jour.
  • Les personnes âgées de 18 à 50 ans peuvent consommer des gélules contenant 18 mg de fer par jour.

Combien de fois

Consommez des suppléments de fer quotidiennement.

Pourquoi ça marche

L’Ornanisme Humain a besoin d’une quantité suffisante de fer pour fonctionner normalement et rester en bonne santé. La sécheresse de la bouche est l'un des symptômes les plus courants et récurrents de la carence en fer et peut être améliorée en consommant plus de fer.

19. piment de cayenne

Vous aurez besoin

  • Une pincée de poivre de Cayenne moulu

Que faire

  • Prenez du poivre de Cayenne moulu sur un doigt humide et essuyez toute la langue.

Combien de fois

Répétez la procédure 2-3 fois par jour.

Pourquoi ça marche

Le poivre de Cayenne, appelé scientifiquement C apsicum annuum "Cayenne", est un remède naturel assez populaire en raison de ses capacités de détoxication et de ses avantages pour le système digestif. Le poivre de Cayenne possède également des propriétés anti-inflammatoires utiles dans le traitement des symptômes de la bouche sèche.

20. orme glissant

Vous aurez besoin

  • ½ cuillère à café de poudre d'écorce d'orme glissante
  • de l'eau

Que faire

  • Mélangez la poudre d'écorce d'orme glissante avec quelques gouttes d'eau et frottez doucement la pâte dans votre bouche. Puis rince-toi la bouche.
  • En outre, le thé d'écorce d'orme glissant peut également être consommé.

Combien de fois

Vous pouvez appliquer la pâte tous les matins ou consommer ce thé 2 à 3 fois par jour.

Pourquoi ça marche

L'orme rouge est un petit arbre aux propriétés curatives. L'écorce de cet arbre est souvent utilisée pour se débarrasser de divers maux. Il contient du mucus qui recouvre les parois de l'estomac et apaise l'estomac, la gorge, la bouche et les intestins. Ainsi, l'orme rouge peut aider à la digestion et à l'inflammation. En outre, les propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes de l'orme rouge aident à éliminer la bouche extrêmement sèche.

Prévention de la bouche sèche

Vous pouvez facilement essayer ces remèdes à la maison pour vous débarrasser de la bouche sèche, car la plupart des ingrédients nécessaires se trouvent dans votre cuisine. Après avoir constaté des changements positifs dans votre état, essayez de suivre les conseils de prévention ci-dessous pour éviter les rechutes dans la bouche sèche.

Conseils de prévention:

  • Limitez votre consommation de caféine.
  • Utilisez des chewing-gums sans sucre ou des bonbons sucrés sans sucre.
  • Évitez d'utiliser un bain de bouche contenant de l'alcool.
  • Arrêtez de fumer.
  • Maintenir une hydratation adéquate
  • Essayez les sprays et gels hydratants disponibles en vente libre. Ils peuvent servir de substituts à la salive.
  • Utilisez des produits de bain de bouche spécialement conçus pour lutter contre la bouche sèche.
  • Évitez d'utiliser des médicaments qui pourraient être une cause potentielle de la bouche sèche.
  • Éviter l'inhalation par la bouche. Essayez de respirer par le nez, surtout la nuit.
  • Utilisez un humidificateur dans la nuit. L'appareil humidifie l'air autour de vous.
  • Évitez les boissons sucrées et gazeuses.
  • Utilisez des dentifrices au fluorure.
  • Consommez des aliments riches en protéines. Incluez également les soupes et les bouillons dans votre alimentation.
  • Évitez de manger des aliments secs comme du pain, des gâteaux et des craquelins.

La sécheresse de la bouche peut être un problème grave s'il s'agit d'une maladie chronique. Si vous faites partie de ceux qui ont souffert de cette maladie, essayez de ne pas tarder et commencez à vous attaquer au problème. Il est toujours préférable de traiter la bouche sèche à un stade précoce pour éviter que le problème ne se reproduise. Puisque la sécheresse de la bouche est également un symptôme de certaines maladies et de certains médicaments, veuillez consulter votre médecin pour un examen et une consultation.

Réponses aux questions des lecteurs

- Comment puis-je me débarrasser de la bouche sèche la nuit?

- Afin d'éviter la sécheresse buccale la nuit, utilisez un humidificateur individuel pour humidifier l'air. Vous pouvez également appliquer une fine couche de vaseline sur vos lèvres pour «sceller» l’humidité et empêcher votre bouche de se dessécher.

- Qu'est-ce qui cause la bouche sèche pendant le travail?

- La déshydratation est l’une des principales causes de sécheresse de la bouche pendant le travail. Le temps chaud augmente le risque de déshydratation.

- Comment prévenir la bouche sèche le matin?

- Après votre réveil, brossez-vous les dents avec un dentifrice au fluorure. Utilisez l'un des remèdes naturels mentionnés ci-dessus comme un rince-bouche. De plus, vous pouvez également utiliser un spray «pharmacie» pour la bouche ou des gels conçus pour garder votre bouche humidifiée.

- Quel médecin traite la bouche sèche?

- Vous pouvez consulter le dentiste si vous avez des problèmes de bouche sèche. Cependant, si la bouche sèche est le symptôme d'une maladie sous-jacente, il est recommandé de consulter d'abord votre médecin généraliste.

- Une bouche sèche peut-elle causer des effets secondaires graves si elle n'est pas traitée?

- Sécheresse de la bouche peut entraîner de graves défauts dentaires et des maladies des gencives si elle n'est pas traitée. La condition peut également conduire à la mauvaise haleine persistante de la multiplication des bactéries dans la bouche.

Publié par Irina Surkova, Portail de la médecine de Moscou ©

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